COMO DEJAR DE FUMAR

Tal vez en alguna ocasión se ha preguntado...¿Puedo dejar de fumar sin medicamentos?, ¿Puedo dejar de fumar sin efectos secundarios adversos?, ¿Existe una forma natural para dejar de fumar?.

Cuando tomas la decisión de dejar de fumar, es muy posible que también este pensando en una forma natural de hacerlo pues lo que menos quiere es usar una droga que le ayude a dejar otra,  no es así?.

Y es que sabemos de antemano que las drogas como el cigarrillo ha puesto en peligro tus órganos vitales como el corazón, los pulmones, el hígado y el cerebro durante el tiempo que estuviste fumando, por esa razón en esta ocasión tal vez estés en busca de algo natural para dejar el cigarrillo definitivamente.

Ante tu decisión de alejar el cigarrillo de tu vida, déjame recomendarte algunas alternativas naturales que pueden ser de gran utilidad para lograr tu propósito.

1.-En el mercado herbolario existen los palitos de regaliz los cuales se mastican evitando así la ansiedad de fumar.
Este remedio parece haber nacido en la India Occidental donde la gente suele masticar la caña de azúcar rutinariamente.

2.-Otra forma poco usada pero que es efectiva es el enfoque de aversión, es decir asociar el hábito de fumar con algo que sea desagradable para usted podría ser usando el aceite de chile, o tal vez morder un pedazo de liga cada vez que siente la necesidad de fumar. En este caso el subconsciente en su mente asociará el fumar con algo desagradable.

3.-Una forma más para dejar de fumar que es usado desde la antiguedad es la combinación de la alholva y el tomillo, lo que además de quitar la ansiedad por la nicotina es útil para resolver problemas respiratorios. Con este remedio estarías matando dos pájaros de un solo tiro: Eliminar la ansiedad por fumar y a su vez ayudar a tu sistema respiratorio.

4.-Mejorar la dieta es bueno para el cuerpo y genial para dejar de fumar, ya que el fumar aumenta la acidez del cuerpo, así que debe comer alimentos que sean altamente alcalinos como la espinaca, la remolacha, las habas, etc...Reduzca además el azúcar refinada, harina blanca.

De hecho esto de incluir este tipo de alimentos en su dieta es buenísimo para su salud incluso aún después de dejar de fumar.

Si usted realmente esta decidido(a) a dejar de fumar estos remedios naturales que acabo de mencionarle son bastante útiles para lograr su propósito.

Más adelante traeré otro artículo para mas remedios naturales que le ayuden en su propósito de dejar el cigarrillo y empezar a dejar vivir sus pulmones libres de humo y cáncer.